מתח נפשי

תסמינים שמהם את סובלת

כשאת חיה במתח גבוה לאורך זמן, הגוף שלך לא נשאר אדיש:

• את מרגישה כל הזמן “על אוטומט”, דרוכה, מתוחה.
• הנשימה מתקצרת והכתפיים מכווצות.
• הכאבים בגוף מתגברים: צוואר, שכמות, גב.
• המחשבות רצות בלי הפסקה, ואת מתקשה להתרכז.
• את מרגישה עייפות נפשית ופיזית יחד — כמו עומס שלא יורד.

בתוך תוכך את מרגישה שאת נסחפת בגלי הרגש והעומס, ולא תמיד מצליחה לעצור.

 הכי מפחיד אותך לאבד שליטה — שהלחץ “ישתלט” עלייך.

 לפעמים את שואלת את עצמך:

 “למה אני לא נרגעת?”

 “איך זה שכל דבר קטן מדליק אותי?”

 “מה יקרה לגוף שלי אם אמשיך ככה?”

את רק רוצה לחזור לשקט הפנימי שלך. לנשום. להרגיש יציבה.

איך אני כרפלקסולוגית יכולה לעזור לך

בטיפול אנחנו מאזנות את מערכת העצבים ומחזירות אותה ממצב של דריכות — למצב של רוגע עמוק.

 העבודה מתמקדת באזורים שאוגרים מתחים:

• מערכת העצבים
• בית החזה
• הסרעפת
• אגן ושורשי הגוף